Zone Diet

Strefa Dieta zaleca umiarkowane ilości białka o niskiej zawartości tłuszczu (około 85g dla kobiet i około 115 g dziennie dla mężczyzn). Nie jest to ketogeniczna diecie, ponieważ zawiera wystarczającą ilość węglowodanów w celu uniknięcia stanu ketozy indukowaną przez innych diecie o niskiej zawartości węglowodanów. Ponadto zaleca owoce i warzywa, co sprawia, że ​​zdrowa dieta do naśladowania w dłuższej perspektywie. Porcje są ograniczone, a większość codzienne menu zawierające między 1200-1500 cal.

Wymagania :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista