South Beach Diet

Podobnie jak większość innych diet o niskiej zawartości węglowodanów, South Beach Diet jest podzielony na trzy fazy: faza pierwsza (14 dni), początkowej fazie, podczas której węglowodany są szczególnie ograniczony; Faza druga, podczas którego możesz dodać powoli z powrotem węglowodanów, które są wyższe na indeksie glikemicznym; Faza trzecia, począwszy po osiągnięciu idealnej wagi, która jest plan utrzymania wagi długoterminowe.

To podkreśla różne rodzaje węglowodanów do spożycia, a nie ilości.

Wymagania :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista