Back Isometrics 1

Powrót izometrycznych ćwiczeń koncentruje się na pracy trzy główne mięśnie: w dolnej części pleców (z spinae Erector, dwa sznury mięśni na plecach odpowiedzialnych za dobrej postawy i te, które powodują najwięcej bóle kręgosłupa) górnej i środkowej Powrót...