Weight Training

Waga Korzyści szkoleniowe: Zwiększa metabolizm spalić więcej tłuszczu, bez dodatkowego wysiłku. Zwiększa wytrzymałość codziennych czynności, sportu i rekreacji są łatwiejsze; Zwiększa energię sprawia, że ​​czujesz się młody i żywy; Poprawia postawy mniej stresu na plecach, szyi i ramion; Zmniejsza ryzyko osteoporozy regularne szkolenia wagi zwiększa gęstość kości (bardzo ważne dla kobiet); Zwiększa pewność siebie.

Wymagania :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista