Miliony Amerykanów prowadzą siedzący tryb życia (siedzi na 9+ godzin dziennie) z tytułu zatrudnienia biurku lub bezczynności. Najnowsze badania przeprowadzone przez CDC (Centrum Kontroli Chorób i Prewencji) sugerują, że siedzący tryb życia prowadzi do wielu zagrożeń dla zdrowia. Zagrożenia te obejmują; otyłość, choroby układu sercowo-naczyniowego, słaba cholesterol, wysokie ciśnienie krwi, rak sutka i okrężnicy, cukrzycy typu 2 i ogólnie wyższy stopień śmiertelności. Ze względu na wysokie ryzyko dla zdrowia pogarsza rozszerzonym posiedzeniu, że nadszedł czas, by ludzie mogli podjąć aktywne podejście do utrzymania zdrowego i aktywnego trybu życia.
StandApp promuje zdrowy tryb życia poprzez zapewnienie przypomnienia alarmu wstać i zrobić sobie przerwę od biurka. StandApp zawiera 20 prostych ćwiczeń każdy może wykonać przy biurku podczas przerw stałych. Można ustawić czas przypomnienia do czasu zwyczaj zaleca przerwę co najmniej co godzinę.
Eksperci twierdzą, że siedzący tryb życia uniknąć przeważnie o pamiętaniu być aktywny. Nawet ludzie, którzy pracują w pracy na biurku przez 60 godzin w tygodniu może nadal pracować ruch do swoich dni - wstawanie o szklankę wody zamiast trzymać jeden na biurku, idąc korytarzem, aby porozmawiać z kolegą, a nie wysyłając e-mail , StandApp trzyma odpowiedzialny wobec tego zadania
Ograniczenia .
3-dniowa
Komentarze nie znaleziono