Exercise Reminder

Program realizuje trzy funkcje: 1) Pokaż ćwiczenia rozciągające z 6 grup mięśni, a także ćwiczenia oczu. 2) Wyświetlacz przypomnienia dla ćwiczeń aerobowych 3) Wskazanie przypomnienia o siłę / Wyłączniki ćwiczeń szkoleniowych. Wystarczy wpisać czas rozpoczęcia i zakończenia dla programu użyć i odstęp między ćwiczenia rozciągające następnie wybierz która sprawuje zobaczyć. Pick ćwiczenia aerobowe do pracy i jeden do domu. Wybierz ćwiczenia siły do ​​pracy i jeden do domu. I konfiguracja odbywa. Można wyjść z programu w dowolnym czasie i łatwo wprowadzać zmiany. Odnośniki do oryginalnych zdjęć ćwiczeń znajdują się w sekcji Info

Co nowego w tej wersji.

Wersja 1.30: Jeśli wstać, poruszać się częściowo sprawdzone (mały kwadrat, będzie przypominał poruszać przez 1 do 2 minut co pół godziny Jeśli w pełni sprawdzone, to zachowuje się jak wspomniano poniżej Too.. wiele siedzącej została niedawno o w różnych artykułów dla zdrowia.
Można wstrzymać wszystkie wyskakujące okienka podczas spotkań lub kiedy będzie z dala od komputera na chwilę. Wystarczy kliknąć prawym przyciskiem myszy menu programu tacę i wybierz Pauza. Wybierz ponownie, aby ponownie włączyć wyskakujące okienka.
Program sprawdzi dostępność aktualizacji raz dziennie, gdy jest ona uruchomiona.
Nowy wpis aerobik nazywany 1 minutę, gdy wybrana, wyświetli serię ćwiczeń jest to, aby wykonywać, po jednej godzinie w ciągu dnia. Będziesz musiał ustawić czasy dla niego jak 0900,1000,1100,1300 itd ta opiera się na dowodach, że nawet umiarkowane ćwiczenia intensywność na minutę ma ogromne korzyści. Istnieją dwa nowe linki związane z tym dodatkiem.