Screenshot Software:
Szczegóły programowe:
Wersja: 1
Filmu: 22 Sep 15
Wywoływacz: Fitness Attitudes
Licencja: Wolny
Popularność: 59
Rozmiar: 623 Kb
Możesz użyć izometrii podczas podnoszenia masy ciała, poprzez skurcz mięśni podczas poszczególnych windą. To samo odnosi się do ćwiczeń masy ciała. Oddychanie podczas izometrii jest również bardzo ważne. Nigdy nie powinno się wstrzymywać oddechu podczas Arm izometrii wykonywania lub jakiejkolwiek innej części ciała w tym zakresie. Najlepszym sposobem na oddech jest biorąc głęboki oddech przed ćwiczeniem, a jednocześnie napinając brzuch powoli, sycząc go jak opony.
Wymagania :
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Komentarze nie znaleziono