Wprowadzić swoją masę, wzrost, płeć, ilość sportu dziennie ... a program wygeneruje dla Ciebie wymagania żywieniowe, talerze do jedzenia w zależności od sezonu oraz wykazu środków spożywczych do zakupu. . Jest to program, który pomoże Ci jeść prawidłowo ...
Solace przez Health InfoSTAT, naszego wolnego oprogramowania rekord zdrowia (PHR), pozwala na organizowanie ważnych informacji i opracowanie raportu podsumowującego. Bądź gotowy na wizytę do nowego lekarza i być przygotowanym na taki wypadek. Oprócz...
Podobnie jak większość innych diet o niskiej zawartości węglowodanów, South Beach Diet jest podzielony na trzy fazy: faza pierwsza (14 dni), początkowej fazie, podczas której węglowodany są szczególnie ograniczony; Faza druga, podczas którego możesz dodać...
Soi i innych roślin strączkowych są doskonałym źródłem błonnika. Przeciętna porcja gotowanej fasoli suchej zawiera około 10 gramów błonnika. Całe ziarna soi i środki spożywcze wytworzone z nich, takie jak mąka sojowa, teksturowanego białka sojowego...
Oprogramowanie złagodzenie Duch Puszczy tworzy atmosferę lasów liściastych, rzeka, jezioro lub morze surfowania w biurze lub w domu. Może być stosowany w terapii relaksacyjnej lub po prostu, aby uniknąć stresu podczas dnia pracy. Wersja 3.2 końcowa może...
Suszarka jest w zasadzie składa się z minerałów i białek. Niedobór mineralnych może prowadzić do rozdwajaniu i słabych cebulkach włosów. Przycinanie co 3-4 tygodnie jest na tyle uczciwy, aby zachować te dzieli od hotelu. Tak więc, aby pozbyć się tych...
Informacje Zobacz treningu na tydzień i aktywności details.Explore ulepszeń w stosunku do czasu lub całej categories.Plan dla przekładni wymiany śledząc przebieg i postęp use.Monitor na zmniejszenie masy ciała, tłuszczu lub innych goals.Save powszechnie...
Stacjonarne rowery treningowe zapewniają wszystkie korzyści płynące z jazdy na rowerze. Zapewniają one dobre ćwiczeń cardio, mają znacznie mniejszy wpływ na kolanach, biodrach i innych stawów niż chodzenie lub bieganie. Większość rowery stacjonarne są...
Maszyny krokowe mogą być klasyfikowane jako motorowe i ręczne. Motorowe steppery są bardziej podobne do tych, które można znaleźć w klubie fitness. Oni wydają się być łatwiejsze w stawach, ponieważ urządzenie jest wspieranie swój ruch po klatce....
Trening siłowy jest najbardziej produktywna forma ćwiczeń. Istnieje kilka podstawowych zasad, których należy przestrzegać, jeśli chcesz cieszyć się szkolenie, które siłę ma do zaoferowania. Progressive przeciążeniem oznacza po prostu, że trzeba zmusić...
